Lari Jarak Jauh: Teknik, Nomor Lari, dan Persiapannya

lari jarak jauh adalahTeknik yang dunakan dalam lari lintas alam sama dengan lari jarak menengah dan jauh. Menurut Djoko P Irianto (2009) dalam bukunya PelatihanTidak seperti lari jarak pendek, lari jarak jauh adalah jenis lari yang yang mengutamakan stamina, ketahanan fisik yang stabil, dan fokus mental yang