8 Gerakan Olahraga untuk Mengurangi Sakit Tulang Ekor

setelah ekorKompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelahKondisi cedera tulang ekor Puteri Rafasya membuatnya mengalami kelumpuhan. Kejadian tersebut pun membuatnya jatuh terduduk hingga menyebabkan